Σήμερα δεν πήρα drenched από το δικό μου ιδρωμένο τρέξιμο. Όχι, πήρα βρώμικα από τον Θεό. Το πρόγραμμα κατάρτισης μαραθωνίου μου έχει Τετάρτες ως ημέρες ανάπαυσης, οπότε επρόκειτο να κάνω μια βόλτα και να δώσω στη μητέρα μου μια κλήση. Λοιπόν, 1/2 μίλι μακριά από το σπίτι μου αρχίζει να χύνεται από το πουθενά. Και […]
Είμαι ένα βαρύ φούτερ, καθώς και η παρακμή για να τρέξω σε οτιδήποτε, ωστόσο, η φθορά του Wick. Έχω πει στον Ben τις χαρές του υλικού του ιδρώτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ωστόσο δεν πιστεύω ότι με πίστευε. Δείτε ακριβώς πόσο ευχαριστημένος με κάνει; Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου […]
Σήμερα το πρωί ξύπνησα για να πάω σε ένα 18 miler. Ήμουν ενθουσιασμένος γιατί σχεδίαζα να τρέξω σε μια παλιά διαδρομή που πάντα θα έκανα όταν ο Ben έζησε στο Irvine. Επρόκειτο να τρέξω στην παλιά γειτονιά του, η οποία θα ήταν περίπου 7 μίλια και στη συνέχεια θα τρέξει εκεί μέχρι να τον καλέσω. […]
σήμερα είναι πανέμορφο! Είναι όλα τα ηλιοφάνεια και τα γλειφιτζούρια ελληνικά τρόφιμα εδώ
σήμερα πήρα ένα σύνθημα από τη Janetha καθώς και ένα βιτρίνα με ελληνικό γιαούρτι καθώς και βούτυρο αμυγδάλου για πρωινό. Αυτό μπορεί να είναι το πιο γευστικό υγιές σκεύασμα ποτέ. Πάντα. Γλυκώ το γιαούρτι μου με τη Stevia από τότε που έχω υποχωρήσει στις προσπάθειές μου να μειώσω τα γλυκαντικά. Αλλά, δεν είμαι θυμωμένος σε […]
Γεια! Είχα μια μακρά διαδρομή 15 μίλια σήμερα το πρωί, ωστόσο αποφάσισα να το κόψω σε 14, αφού δεν έφερα επαρκή καύσιμα, καθώς αποφάσισα ότι ήταν για το καλύτερο. Απαιτώ να ανακατασκευάσω την προμήθεια GU, αφού δεν μου αρέσουν τα μασώμενα που έχω. Πριν φύγω, τροφοδότησα με μισό bagel w/ pb καθώς και καφέ. Ήταν […]
Γεια! Πώς πάει? Άρχισα να αισθάνομαι λίγο μακριά σήμερα. Νομίζω ότι είμαι άρρωστος. Γιούχα. Προσπαθώ λοιπόν να το κρατήσω λίγο ήρεμο και χαλαρωτικό στην έδρα RER σήμερα. Χθες το βράδυ το Βέγκας και εγώ ψύξαμε. Ο ίδιος έσκασε το πράγμα του μαξιλαριού θέρμανσης πίσω μου. Είναι αρκετά βαρύ, αλλά του άρεσε πραγματικά όταν το έβαλα […]
Γεια σας! ακριβώς πώς ήταν η εβδομάδα σας; Αφού επέστρεψε το σπίτι από το Βέγκας με 2 ώρες ύπνου τη Δευτέρα, δεν ήμουν σίγουρος πως θα πήγαινε αυτή η εβδομάδα. Buuut, έφτασα στον ύπνο τη Δευτέρα το βράδυ, καθώς και πήδηξε πίσω στην ταλάντευση των πραγμάτων μέχρι την Τρίτη Τα τελευταία μου βίντεο Ανορθόδοξο βιβλίο […]
Μετά από ένα τεμπέλης πρωινό στο Tina’s κατευθυνθήκαμε στο τερματικό πτήσης για τον τρίτο συνεργάτη μας σε ποινικό αδίκημα – Chandra! Η Τίνα μας πλοηγούσε με την πόλη… Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη αξιολόγηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής […]
ξεκίνησα την ημέρα μου με την πρώτη μου ταχύτητα. Λοιπόν, δεν είμαι θετικός ποτέ, αλλά πιθανότατα. Έχω κάνει fartleks πριν από μια νύχτα φασολιών, αλλά ποιος δεν έχει; Τέλος πάντων, δεν προγραμματίσαμε το garmin μου να κάνω διαστήματα 800 μέτρων, έτσι μόλις ξεκίνησα και σταμάτησα να απολαμβάνω κάθε .50miles. Λειτουργεί, κάπως. Γεια, ποτέ δεν είπα […]