ξεκίνησα την ημέρα μου με την πρώτη μου ταχύτητα. Λοιπόν, δεν είμαι θετικός ποτέ, αλλά πιθανότατα. Έχω κάνει fartleks πριν από μια νύχτα φασολιών, αλλά ποιος δεν έχει;
Τέλος πάντων, δεν προγραμματίσαμε το garmin μου να κάνω διαστήματα 800 μέτρων, έτσι μόλις ξεκίνησα και σταμάτησα να απολαμβάνω κάθε .50miles. Λειτουργεί, κάπως. Γεια, ποτέ δεν είπα ότι ήμουν φανταχτερό. Έκανα 4 x 800s – ξεκινώ αργά σε αντίθεση με κάποιες σκληρές peeps που κάνουν 67 Yassos σε μια συνεδρία – σας μιλάω Matt
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
Να πάρει μια δοκιμή Coronavirus – πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου και πολλά άλλα. Πήρα την τυποποιημένη δοκιμή και ο Ben πήρε την ταχεία δοκιμή Covid-19.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 16 δευτερολέπτων
Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05
Ζω
00:00
08:21
05:16
Δεν ξέρω τον ρυθμό μου .50, αλλά ξέρω ότι όλα μαζί τα 2 μίλια που έκανα γρήγορα ήταν 7:24 και 7:42. αρκετά κοντά.
Πρωινό – Βρήκα τελικά το γιαούρτι της κολοκύθας στόχου! Ναι! Εκτός από το ότι δεν είναι τόσο καλό όσο η σπιτική μου έκδοση. ζήσε και μάθε.
Είχα το γιαούρτι με ένα bagel που ολοκληρώθηκε με PB & PB και Chia Seeds. Δεν ξέρω γιατί έκανα παγωμένο καφέ όταν παγώνω…
Τώρα περιμένω να παραδοθεί το κρεβάτι μου! Τελικά. Θα είμαι όλα φανταχτερά όπως με ένα πραγματικό κρεβάτι για να κοιμηθεί. Αλλά μην ανησυχείτε, ακόμα και όταν έχω ένα κρεβάτι για να κοιμηθώ, δεν θα είμαι ποτέ πολύ δροσερός στο blog.
www.nataliedee.com
Σχεδόν ξέχασα! Ήρθε η ώρα να το μίνι-γκολ τη Δευτέρα μου!
Τα μίνι γκολ της Δευτέρας:
1. Πάρτε την ευχαρίστηση στην ημέρα των ευχαριστιών, αλλά μην το παρακάνετε στο σημείο που θέλω να πεθάνω.
2. Δύο σκληρές διαδρομές, μια εύκολη διαδρομή και 2 ημέρες δύναμης
3. Τσάι μετά το δείπνο για να χαλαρώσετε. Ή κρασί…
Ερώτηση: Ποιοι είναι οι στόχοι σας για αυτήν την εβδομάδα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο