Γεια σας! Επιστρέφω στον «πραγματικό κόσμο», γνωστός και ως από το Λας Βέγκας Έκανα το σπίτι οδήγησης του χρόνου, καθώς και πήρα εδώ σε λιγότερο από 4 ώρες! Η κίνηση ήταν επίσης όμορφη. Τα νεότερα μου βίντεο Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές Προτάσεις μάσκας προσώπου για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω […]
χθες η μαμά μου μου είπε για μια συναυλία στο πάρκο κοντά στη θέση μας που συνέβαινε την Κυριακή. Λατρεύω την κλασσική μουσική και ο καιρός είναι καλύτερος, οπότε οδήγησε με τον μικρό αδερφό μου, ώστε να μπορούμε όλοι να πάμε! Αυτή ήταν η τελευταία σειρά, οπότε ήταν αρκετά γεμάτο! Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου […]
έτρεξα στην παραλία από τη μαμά του Ben και το σπίτι του μπαμπά σήμερα. Είναι ακριβώς 5 μίλια σύμφωνα με το μικρό μου Garmino. Το Englewood βρίσκεται στη δυτική ακτή της Φλώριδας, οπότε η άνοδος του ήλιου εξακολουθεί να προέρχεται από την άλλη πλευρά του κόσμου, όπως και είμαι συνηθισμένος από τις διαδρομές της Καλιφόρνια […]
Ξεκίνησα τη μέρα μου με αργή διαδρομή 10 μιλίων. Ήθελα να δω πώς αισθάνθηκε το σώμα μου μετά από το La Marathon του Σαββατοκύριακου και το αποτέλεσμα ήταν αναμενόμενο, “εντάξει”. Τα τελευταία μου βίντεο Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και […]
Player Audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα τελευταία μου βίντεο Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει: Σούμο κατακαταβολία Αντίστροφη βύθιση – […]
Έλαβα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από το Rundisney που ανακοίνωσε τον νέο αγώνα τους χθες. Έχουν αφήσει συμβουλές στη σελίδα τους στο Facebook για να κάνουν τους ανθρώπους να παραλάβουν τι ήταν. Οι συμβουλές ήταν αδύνατες, ωστόσο, απλώς κατάλαβα ότι ήταν μια ακόμα Disneyland Race, αφού υπάρχει μόνο 1 καλύτερο τώρα, καθώς προσφέρει πολύ γρήγορα. […]
Ο μισός μαραθώνιος#7 για το έτος έχει τελειώσει! Τα νεότερα μου βίντεο Προτάσεις μάσκας προσώπου για το τρέξιμο και το περπάτημα έξω Μάσκα προσώπου για το τρέξιμο και το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φοράτε μάσκα; Ποια μάσκα είναι η καλύτερη για τους δρομείς και τους περιπατητές; Δείτε την […]
Laguna Hills Memorial Day Half Marathon Έληξε! Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Πήρα μια δοκιμή Covid-19 Λαμβάνοντας μια δοκιμή κοράνιου – ακριβώς πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου καθώς και περισσότερο. Πήρα το τυποποιημένο τεστ καθώς και ο Ben πήρε τη δοκιμή Fast Covid-19. Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 16 δευτερολέπτων Επόμενο Τι […]
λίγες εβδομάδες πίσω πήρα την προσωπική πιστοποίηση κατάρτισης ACE μου. Επειδή δεν έχω εμπειρία PT, χρησιμοποιείται σε ένα περιφερειακό γυμναστήριο για τη ρεσεψιόν που πιστεύει ότι τελικά θα “δουλέψω” σε θέση PT. Όμως, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, ο διευθυντής της περιοχής είδε ότι είχα άδεια, καθώς μου ζήτησε πολλές ανησυχίες γι ‘αυτό. Μια μέρα […]
Γεια σας! Δουλεύω με τα Foster Farms για να μοιραστώ 5 διαφορετικούς τρόπους για να φτιάξω τη βιολογική τους γαλοπούλα για μια εβδομάδα προετοιμασίας γεύματος. Αυτός είναι ένας απίστευτα εύκολος τρόπος για να προετοιμάσετε 5 υγιεινά γεύματα ή δείπνα με μία πρωτεΐνη. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος […]