σήμερα το απόγευμα πήρα πεινασμένο γύρω στις 3μμ. Κατάλαβα ότι θα ήταν λίγο μέχρι το δείπνο, έτσι ήθελα κάτι που θα μείνει με τα νεύρα μου. Αποφάσισα το πλιγούρι βρώμης με βούτυρο αμυγδάλου θα ήταν το καλύτερο καθώς και οι περισσότερες επιλογές γεμίσματος. Δούλεψε.
Έχω επιλέξει αυτό το tofu του TJ για να κρατήσει τη Δευτέρα μου χωρίς κρέας, ωστόσο η πρωτεΐνη υψηλή.
Τα τελευταία μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση ενημερωμένης ενημέρωσης ιστολογίου.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 19 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19
Ζω
00:00
08:21
01:19
Εδώ είναι τα στατιστικά στοιχεία διατροφής – δεν είμαι πολύ ενθουσιασμένος για την αλήθεια ότι υποτίθεται ότι είναι 5 μερίδες, ωστόσο μου αρέσουν τα υπόλοιπα.
Το έψαξα με έναν τόνο λαχανικών καθώς και μια σπιτική σάλτσα PB teriyaki
Γαρνιρισμένο με μια χούφτα φιστίκια.
Πιστεύω ότι αυτό είναι το προτιμώμενο γεύμα μου που κάνω! Καθώς έτρωγα συνειδητοποίησα ότι ήθελα να φάω ολόκληρο το τηγάνι μόνος μου. Οι τρελές εντελώς αποδεκτές σκέψεις πήγαν με το κεφάλι μου όπως, “Θα έπρεπε μόνο να μαγειρεύω αυτό από τώρα και στο εξής …” “Επιθυμώ Δεν έπρεπε να μοιραστώ αυτό με τον Ben …”
Τώρα αυτό είναι όπου η μέρα μου γίνεται άσχημη –
Έχω κατηγορηθεί ότι είμαι κακή επιρροή στους καλούς φίλους μου (και έχουν πάρει την ελευθερία να τραβήξουν φωτογραφίες μου, έτσι θα μπορούσα να το θυμηθώ)…
Έχω επίσης κακή επιρροή στον αδελφό μου. Αυτή είναι μια φωτογραφία του αφού τον τόλμησα να ανεβεί το δέντρο αβοκάντο μας, στιγμές πριν πέσει. Για να είμαι δίκαιος, του είπα ότι θα του έδινα 3,00 δολάρια αν το έκανε.
Μπορεί να είχα ακόμη και κακή επιρροή σε εσάς πριν. Όπως και η ώρα που έπινα βότκα πριν τρέξω μισό μαραθώνιο. ότι ένα άτομο βλάπτει. Μην το κάνετε αυτό.
Επίσης, αγνοήστε την επιρροή μου σχετικά με το χρόνο που ικανοποίησα έναν άντρα καθώς και πήγα στο Grand Canyon μαζί του την τρίτη μας ημερομηνία. Αυτό θα μπορούσε να έχει τελειώσει άσχημα.
Αλλά αυτή τη φορά – ο Ben είναι η κακή επιρροή. Έβγαλε ξανά το Nutella! Είναι εθισμένος, καθώς είμαι ανίσχυρος ενάντια στις εξουσίες αυτής της καλοσύνης φουντούκι.
Ελπίζω ότι η μαμά μου με απαγορεύει να κάνω παρέα μαζί του …
Μέχρι τότε πρέπει να αποσπάσω τον εαυτό μου με την προτιμώμενη κινούμενη εικόνα μου, καθώς και τις κουταλιές της Nutella απευθείας.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Φύλλο γαρίδας tacos με κρεμώδη σάλτσα cilantro
Φύλλο γαρίδας tacos με κρεμώδη σάλτσα cilantro
Απλή συνταγή φύλλων γαρίδας Tacos. Ελαφριά γαρίδα tacos με σάλτσα κρέμας κρέμας γεμάτη γεμάτη με πρωτεΐνη καθώς και με το W
Ακριβώς πώς να σταματήσετε μια κακή συνήθεια – 126
Ακριβώς πώς να σταματήσετε μια κακή συνήθεια – 126
Τεχνική για να σταματήσετε να τρώτε, να τρώτε ή να κάνετε μια ακόμη κακή συνήθεια. Η καλύτερη διαισθητική συμβουλή φαγητού για να σας βοηθήσει να αποκόψετε το σχέδιο διατροφής
Πίτσα ομελέτα συνταγή-2 τρόποι
Πίτσα ομελέτα συνταγή-2 τρόποι
Υγιεινή συνταγή ομελέτας πίτσα πρωινού με γνήσια μοτσαρέλα της Καλιφόρνιας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Συνταγή πίτσας αυγών για πρωινό, LUN
απλές πατάτες με μπρόκολο
απλές πατάτες με μπρόκολο
Απλές πατάτες με μπρόκολο μπρόκολο. Veggie συσκευασμένη φιλική προς το σπίτι γεύμα συνταγή potluck
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από ένα RUnner. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. συν
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
Αδύνατη συνταγή Burger Teriyaki Bowls για δρομείς. Προ -μακροπρόθεσμη συνταγή για δείπνο πριν τρέξετε το μισό μαραθώνιο
⚡ από το ShareaHolic
.