Σήμερα το πρωί ξύπνησα φοβισμένος τη μακρά πορεία μου. (Εντάξει τεχνικά πήγα να κοιμηθώ χθες το βράδυ που το φοβόμουν ήδη.) Χθες ομολόγησα ότι έχω φτάσει σε αυτό το κομμάτι στην εκπαίδευση του μαραθωνίου όπου θέλω να σταματήσω.
Τα τελευταία μου βίντεο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
Μια καλή σειρά ακρόασης – Βιβλίου και Podcast Review
Στη συνέχεια, έφυγε από τη Lisa Jewell – διαθέσιμη στο Audible, στο Amazon ή όπου πωλούνται βιβλία.
Είναι «τότε έφυγε» μια καλή ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!
Για περισσότερες κριτικές, συνδέσμους και ιδέες, ελέγξτε το runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων
Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05
Ζω
00:00
08:21
04:20
Το σχέδιο κατάρτισης μαραθωνίου μου είπε να κάνει ένα “μισό μαραθώνιο” αυτό το Σαββατοκύριακο. Αλλά βγαίνω έξω από την πόλη και είχε αρχικά προγραμματίσει να κάνω 18 σήμερα και να κάνω 13.1 ως ένα βήμα πίσω το Σαββατοκύριακο του 19ου (όταν βγαίνω ξανά έξω από την πόλη!).
Αλλά, κατέληξα μόνο να κάνω 14 μίλια. Τεχνικά αυτό είναι εντάξει, αφού το σχέδιό μου ζήτησε 13.1, αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνω 19 το επόμενο Σαββατοκύριακο και 20 την Πέμπτη πριν πάω στο HLS! Δεν υπάρχουν δικαιολογίες.
Μπορεί να θέλω να σταματήσω την εκπαίδευση του μαραθωνίου αυτή τη στιγμή, αλλά έχω ήδη εγγραφεί γι ‘αυτό, γι’ αυτό λέω ότι αυτό μπορεί να είναι το τελευταίο μου ποτέ. Πρέπει να συνεχίσω. Δεν χρειάζεται να κάνω άλλο μετά από αυτό.
Πριν από το τρέξιμό μου είχα PB & J Toast στο νέο μίνι-sandwich thins. Ακόμα τρώω την ίδια ποσότητα θερμίδων επειδή έχω 2 μίνι ζευγάρια, αλλά μου αρέσει ότι μπορώ να έχω 4 διαφορετικές γαρνιτούρες!
Συσκευάσαμε Gu και Gatorade και κατέληξα να ξεχνάμε για το GU;! Ο εγκέφαλός μου είναι αλλού σήμερα.
Κάποιος ρώτησε τι sunblock χρησιμοποιώ όταν τρέχω. Εντάξει, είμαι εντελώς busted να το παραδεχτώ, αλλά δεν χρησιμοποιώ το Sunblock σε μικρότερες διαδρομές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μόνο μακροπρόθεσμες διαδρομές. Το γεγονός ότι πρέπει να παραδεχτώ ότι σημαίνει ότι αισθάνομαι σαν tonta και τώρα θα το φοράτε κάθε μέρα.
Τέλος πάντων, αυτά είναι τα μπλοκ που χρησιμοποιώ αυτή τη στιγμή:
Θυμάμαι τουλάχιστον να ψεκάζω το ηλιοθεραπεία από την πλευρά μου όταν κάνω πλεξούδες
Μετά το τρέξιμο έριξα τα αηδιαστικά μου ρούχα στο πλύσιμο και έκανα ένα smoothie στα “ρούχα ντους” μου
Πηγαίνω στο Σαν Ντιέγκο για το Blogher 2011 σήμερα !!!
Η American Express Prepaid με χορηγεί να παρευρεθώ και είμαι πολύ ενθουσιασμένος που συνεργάζομαι μαζί τους (η τακτική πιστωτική μου κάρτα είναι ένα AMEX και αγαπώ ήδη την εταιρεία).
Είμαι επίσης ενθουσιασμένος επειδή ο Ben και εγώ προσπαθούμε να μείνουμε στον προϋπολογισμό και μια προπληρωμένη κάρτα βοηθά πραγματικά στον έλεγχο των δαπανών χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τη μεταφορά μετρητών όλη την ώρα.
Βοήθησέ με…
Τρέχω μια συγκεκριμένη διαδρομή γύρω από τη γειτονιά μου δύο φορές την εβδομάδα, μερικές φορές 3 φορές. Έχω δει έναν ηλικιωμένο άνδρα σε ένα ποδήλατο με 2 παιδιά που έχει τρέξει. Είναι ένα κορίτσι (υποθέτω) γύρω στην 3-4η τάξη και ένα αγόρι ίσως 6η τάξη;
Τους βλέπω να τρέχουν πολύ (συχνά και χρονικό διάστημα). Δεν φαίνονται χαρούμενοι (αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χαμογελούν ακριβώς καθώς πηγαίνουν μαζί, έτσι;).
Σήμερα, καθώς κατευθυνθήκαμε γύρω από το Mile 2, είδα το αγόρι να τρέχει. Το πουκάμισό του ήταν ήδη πολύ ιδρωμένο. Ήταν λίγο limping και καθώς τον έφτασα, σταμάτησε. Ρώτησα αν ήταν εντάξει και είπε ότι το γόνατό του έβλαψε. Του είπα να είναι προσεκτικός και να το τεντώσει πριν ξεκινήσει ξανά και έτρεξα. Ο μπαμπάς/ο Μεγάλος μπαμπάς δεν ήταν γύρω μας τότε. Δεν ήθελα να πω πάρα πολύ γιατί δεν πρέπει πραγματικά να μιλάει με ξένους (διαβάστε: ιδρώτα κόκκινο-head blogger).
Καθώς επέστρεψα τουλάχιστον 90 λεπτά αργότερα, εξακολουθούσε να τρέχει! Τον πέρασα και είδα τον μεγάλο μπαμπά του γύρω από την παρακολούθηση της στροφής. Τον φώναξε κάτι σε μια άλλη γλώσσα και το παιδί γύρισε για να κάνει έναν άλλο γύρο.
Αισθάνομαι περίεργο γι ‘αυτό. Σταμάτησα ένα ζευγάρι που βλέπω πάντα στο μονοπάτι και τους ρώτησα αν παρατήρησαν και τα παιδιά που τρέχουν. Η κυρία είπε ότι πιστεύει ότι το αγόρι μπορεί να τρέξει με μια τοπική ομάδα γυμνασίου, αλλά το μικρό κορίτσι είναι προφανώς ακόμα στο στοιχειώδες. Συμφώνησαν ότι ήταν περίεργο και λίγο πολύ.
Ακόμα κι αν βρίσκεται σε cross -country – τρέχει για 2 ώρες και λέει ότι το γόνατό του πονάει – δεν υπάρχει κάτι λάθος με αυτό; Θα μπορούσα να τα πιάσω σε μια μακροχρόνια μέρα όπως έκανα, δεν ξέρω όλη την ιστορία. Είμαι βέβαιος ότι θα τους δω ξανά.
Τι θα έκανες? Τίποτα? πες κάτι? Blog για αυτό γιατί δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
ΜερίδιοΤαχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Run Fit Challenge Part 2 Έρευνα
Run Fit Challenge Part 2 Έρευνα
Έρευνα για την πρόκληση. Σχέδια κατάρτισης για αγώνες 5K, 10K και μισού μαραθωνίου το 2021. Ομάδα διαδικτυακής κατάρτισης
Εκτέλεση του Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Εκτέλεση του Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Μόλις εγγραφώ για να τρέξω το Dopey Challenge! Δεν έχω τύψη αγοραστή … ή πρέπει να πω, η τύψη του Runner – ακόμα. Είμαι
Τι έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο και το καλύτερο τρέξιμο και τρώω τον Νοέμβριο
Τι έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο και το καλύτερο τρέξιμο και τρώω τον Νοέμβριο
Χαίρετε!! Πώς πάει? Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος του μήνα; Πόσο τρέξατε; Πόσο φάγατε; Γιατί είμαι α
Τι σας κρατά πίσω από το τρέχον στόχο σας
Τι σας κρατά πίσω από το τρέχον στόχο σας
Η νοοτροπία σας είναι αυτό που πραγματικά σας κρατά πίσω από τους στόχους σας. Δεν είναι η ικανότητά σας να τρέχετε τόσο γρήγορα ή μακριά
Το καλύτερο τρέξιμο τρώτε και επαναλάβετε από τον Απρίλιο του 2018
Το καλύτερο τρέξιμο τρώτε και επαναλάβετε από τον Απρίλιο του 2018
Οι καλύτερες αναρτήσεις podcast blog και συνταγής από τον Απρίλιο. Οι καλύτερες συμβουλές για το βίντεο μαραθωνίου της Βοστώνης και 3 συστατικά
Τρέξιμο, φαγητό και περισσότερες ερωτήσεις από το Instagram Jan Μέρος 1
Τρέξιμο, φαγητό και περισσότερες ερωτήσεις από το Instagram Jan Μέρος 1
Γειά σου! Παίρνω έναν τόνο ερωτήσεων στις ιστορίες μου Instagram για τα πάντα, από τη λειτουργία της διατροφής στο γιατί είμαι τόσο δυνατός (ή S
⚡ από το ShareaHolic
.