έτρεξα στην παραλία από τη μαμά του Ben και το σπίτι του μπαμπά σήμερα. Είναι ακριβώς 5 μίλια σύμφωνα με το μικρό μου Garmino.
Το Englewood βρίσκεται στη δυτική ακτή της Φλώριδας, οπότε η άνοδος του ήλιου εξακολουθεί να προέρχεται από την άλλη πλευρά του κόσμου, όπως και είμαι συνηθισμένος από τις διαδρομές της Καλιφόρνια το πρωί
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
01:45
Ζω
00:00
08:21
04:49
Λατρεύω την παραλία και μου αρέσει να είμαι σε “απόσταση τρέξιμο” σε αυτό δύο φορές περισσότερο!
Είναι ακόμα απίστευτα κρύο εδώ! Όταν έφυγα από το σπίτι ήταν στα χαμηλά 40s με έναν τόνο παγωμένων ανέμων
Πρέπει να περάσω μια μεγάλη γέφυρα για να φτάσω στην παραλία. Το υψηλότερο σημείο είναι τρομακτικό επειδή είναι μια γέφυρα. Τα κινητά μέρη είναι μέταλλα και ανακινούν πραγματικά σκληρά όταν τα αυτοκίνητα είναι μαζί σας μαζί σας.
Περπατώ αυτό το μέρος γιατί δεν θέλω να σπρώξω την τύχη μου
Θέλω να σταθώ στη γέφυρα περιμένοντας ένα manatee που να εντοπίζει όλη την ημέρα. Λατρεύω τους Manatees. Ερωτεύτηκα μαζί τους όταν ήμουν παιδί και διάβασα για το πώς τραυματίζονται από έλικες βάρκα
Αν έζησα εδώ, θα καθόμουν στην αποβάθρα περιμένοντας τους φίλους μου να έρθουν επίσκεψη.
Ο άνεμος κέρδισε και αποφάσισα να καλέσω τον Ben να με πάρει όταν έφτασα στα 6 μίλια. Τα χέρια μου ήταν παγωμένα. Χρειάζομαι γάντια για την επόμενη φορά.
Στο δρόμο για το σπίτι σταματήσαμε στο Publix για μερικά πράγματα. Πήρα αυτά τα δημητριακά και είχα μερικές χούφτες ιδανικές.
Δεν χρειάζεται να είχα ένα πραγματικό κρύο τρέξιμο στην Καλιφόρνια, αλλά αυτό το χειμώνα γιατί δεν ήθελα καθόλου ζεστή βρώμη. Αλλά μετά από το σημερινό τρέξιμο ό, τι θα μπορούσα να σκεφτώ ήταν ότι χρειάζομαι κάτι ζεστό στην κοιλιά μου!
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Πίνω ζεστό καφέ για να ζεσταθεί, αλλά δεν το απολαμβάνω πραγματικά. Πίνω παγωμένο καφέ γιατί μου αρέσει. Συχνά με γάλα, συχνά με γλυκαντικό.
Τα μάρμαρα είναι ύπνο:
Βλέπετε λίγο!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
ταξιδιωτικές ιδέες και ιστορίες από διακοπές του Σαν Φρανσίσκο
ταξιδιωτικές ιδέες και ιστορίες από διακοπές του Σαν Φρανσίσκο
Ιδέες ταξιδιού από το Σαν Φρανσίσκο. Ταξιδιωτικά εξομολογημένα από τις καλοκαιρινές μου διακοπές και τα αγαπημένα μέρη μου στο Σαν Φρανσίσκο Καλιφόρνια
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχοντας ιδέες για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια και καρύδια
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια και καρύδια
Πάρτε το brunch σας σε μια εγκοπή με αυτό το εύκολο τυρί της Καλιφόρνια με βακκίνια και καρύδια. Αναμιγνύει το Classi
3 συστατικό mocha smoothie
3 συστατικό mocha smoothie
Εύκολη συνταγή smoothie mocha με πραγματικό γάλα της Καλιφόρνια, κύβους πάγου καφέ και γιαούρτι! Δοκιμάστε αυτήν την υγιή συνταγή κούνημα για το BRE
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη πρωινή πατάτες πατάτας πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό και μια εξαιρετική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σαςπαραλίες και συνταγή μπολ με κρέμα κρέμας
παραλίες και συνταγή μπολ με κρέμα κρέμας
Φως Smoothie σε μια πρωτεΐνη συνταγής μπολ γεμάτη με γιαούρτι, ροδάκινα, γάλα και σπανάκι. πράσινο μπολ smoothie
⚡ από το ShareaHolic
.