Χαίρετε!! Πώς είσαι? Ελπίζω να είχατε την καλύτερη ημέρα των ευχαριστιών !! Είμαι μόνο check in για ένα δευτερόλεπτο για να μοιραστώ την ίδια την πώληση από το Advocare. Προσφέρουν μόνο εκπτώσεις και το Spark and Rehydrate Plating Pack μία φορά το χρόνο – οπότε αν σας ενδιαφέρει σίγουρα να το πάρετε τώρα.
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
07:26
Ζω
00:00
08:21
04:49
1. Το REYDRATE είναι το αγαπημένο μου ποτό αντικατάστασης ηλεκτρολυτών για τρέξιμο και επεξεργασία. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της μέσης απόστασης και των μακριών διαδρομών σας ή μετά από μια πολύ ιδρωμένη συνεδρία.
Σίγουρα πρέπει να υπολογίσετε το σχέδιο καυσίμων και ενυδάτωσης εάν εκπαιδεύετε για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για το μπουκάλι νερό σας. Εάν δεν το έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν – δείτε το πακέτο ποικιλίας με 5 γεύσεις.
Εάν έχετε ήδη το αγαπημένο σας – πάρτε το τώρα και φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε στην εκπαίδευση. Πρέπει να γνωρίζετε πόσα καύσιμα και ενυδάτωση το σώμα σας χρειάζεται (αυτό αλλάζει με βάση την απόσταση και τον καιρό). Το REYDRATE έρχεται σε ένα δοχείο ή να κολλήσει πακέτα. Το αγαπημένο μου είναι το ουσιαστικό κεράσι ασβέστη γιατί μου αρέσει ένα ποτό εσπεριδοειδών ενώ τρέχω.
Πάρτε το πακέτο ποικιλίας REYDRATE εδώ.
2. Το Spark είναι ένα μίγμα ποτών βιταμίνης και αμινοξέων. Πολλοί άνθρωποι το πίνουν πριν τρέχουν ή προπονούνται. Συνήθως το πίνω στα μέσα του πρωινού ή περίπου στις 2 μ.μ. για ένα pick-me-up. Έχει βιταμίνες Β και απλά αισθάνομαι ότι μου δίνει μια αύξηση ενέργειας που είναι καλύτερη από τον καφέ ή κάτι άλλο.
Οι αγαπημένες μου γεύσεις Spark είναι – Mango Strawberry // Fruit Punch // Pineapple Coconut // Blue Raspberry
Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το γραφείο μου φαίνεται πολλές φορές (βρώμικο) και… μπουκάλι νερό, σπινθήρα στο μεταλλικό κύπελλο, σνακ …
Πολλοί άνθρωποι όπως η γεύση του καρπούζι, αλλά τρώω τόσο πολύ καρπούζι, συνήθως παραλείπω αυτό. Μου αρέσουν όλα εκτός από το Grape (στην πραγματικότητα δεν ξέρω αν το έχω δοκιμάσει, αλλά δεν μου αρέσουν τα ποτά με γεύση σταφυλιών – χα!).
Πάρτε το πακέτο Spark Variety εδώ.
3. Οι πρωτεϊνικές ράβδοι μελόψωμο – αυτές είναι διαθέσιμες μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών και πάντα πωλούν.
4. Fit Pack με εντελώς δωρεάν τσάντα-Το πακέτο Fit έχει ένα συμπλήρωμα πριν από την προπόνηση / κατά τη διάρκεια της προπόνησης ποτό / μετά την προπόνηση ποτό πρωτεΐνης. Και έρχεται με μια τσάντα κορδονιού καλύτερα τώρα.
Πάρτε το πακέτο Fit με τσάντα (ενώ τα προμήθειες διαρκούν) εδώ.
5. Συμπλήρωμα χρυσού O2 – Χρησιμοποιώ αυτό πριν τρέξω, συνήθως μακροπρόθεσμες διαδρομές ή σκληρές προπονήσεις.
Ή … υποθέτω ότι ενώ περιτυλίξτε τα δώρα; Χα! Βρήκα αυτήν την εικόνα στον υπολογιστή μου ενώ έβαλα αυτήν την ανάρτηση μαζί ….
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτά τα εργαλεία ή για την τροφοδοσία για λειτουργία – ενημερώστε με. Μπορείτε να αφήσετε ένα σχόλιο εδώ ή να μου στείλετε email – runeatrepeat@gmail.com
ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχετε ένα “πηγαίνετε” να τρέχετε πριν από την προπόνηση ή κατά τη διάρκεια του μακροπρόθεσμου ποτού;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
7 καλοκαίρι τρέξιμο hacks για να σας βοηθήσουν να τρέξετε το καλύτερό σας
7 καλοκαίρι τρέξιμο hacks για να σας βοηθήσουν να τρέξετε το καλύτερό σας
7 καλοκαιρινές προτάσεις για την εκπαίδευση δρομέων για έναν αγώνα σε ζεστό και υγρό καιρό. Οι προτάσεις για τους νέους δρομείς και οι ζεστές καιρικές συνθήκες
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από το απόγευμα Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. πώς να τροφοδοτήσετε πριν από μισό μαραθώνιο ή μαραθώνιο latΜισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Πλήρως δωρεάν χρονοδιάγραμμα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με ημέρες λειτουργίας και τεντώματος. Λίστα συσκευασίας ημέρας αγώνα
Ο καλύτερος τρόπος για να μεταφέρετε νερό ενώ τρέχετε
Ο καλύτερος τρόπος για να μεταφέρετε νερό ενώ τρέχετε
Ο καλύτερος τρόπος για να μεταφέρετε νερό για δρομείς. Top 3 μπουκάλι νερού, ζώνη ενυδάτωσης και ενυδάτωση ιδέες γιλέκο για το τρέξιμο. Μια λίστα με
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για όλα όσα έφαγα ένα πρωινό, μεσημεριανό, μεσημεριανό, δείπνο και σνακ. συν
15 Fast Pre Run Snack Ιδέες
15 Fast Pre Run Snack Ιδέες
Τι να φάτε πριν τρέξετε και πότε να φάτε. 15 Fast Pre Run Snack Ιδέες για νέους δρομείς και εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο
⚡ από το ShareaHolic
.